本帖最后由 大連偉哥 于 2016-8-29 10:05 编辑
枸杞是天堂二私服玩家常见的中药食材,它既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗多种疾病顽症。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处,尤其是女性多喝枸杞泡水有补血养颜,补气养肾等神奇效果益处多多是会可靠。往茶杯里扔一小把枸杞然后用开水冲泡,可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。
增强免疫功能:枸杞多糖是一种有效的免疫增强剂,能促进巨噬细胞的吞噬功能,增加抗体形成细胞的数量。口服枸杞能显著提高淋巴细胞转化率,增强体液免疫及淋巴细胞免疫功能。
升高白细胞作用:对恶性肿瘤放疗患者,口服枸杞子有显著升高白细胞的作用。
对肝脏有保护作用:枸杞子对肝损伤有保护作用,有轻微的抑制脂肪在肝细胞内沉积的作用,可促进肝细胞新生。
具有抗衰老作用:枸杞可使血液中一些反映机体机能状态的客观指标向年青化方向逆转。老年志愿者服枸杞子后,机体免疫功能显著提高,可以清除过量的自由基,降低脂褐素含量,起到延缓衰老的作用。
抗肿瘤作用:枸杞多糖能显著抑制肿瘤的生长,提高胸腺指数和巨噬细胞吞噬功能,提高脾细胞抗体形成、淋巴细胞的转化和T细胞杀伤功能,有诱导癌细胞凋亡的作用。
降血糖等作用:枸杞提取物可引起血糖显著而持久的降低,有降低血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用。枸杞还有降血脂、抗疲劳、保护肝肾及生精细胞的作用,可调节神经系统功能,提高视力。
枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强,一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人,就最好别吃了。此外枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外因此一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素可以长期食用。
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